4.0 km | 00:28:00 | 06:57/km日期: 2021-10-03 18:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4680 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'02" / 06'59" / 07'02" / 06'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 1002 / 1002 | 164 / 86 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2003 | 167 / 85 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1001 / 3004 | 167 / 84 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4005 | 168 / 87 |
| 5 | | 07'25" (+00'38") | 15 / 4020 | 188 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'59" | 00:14'01" |
| 3 | 07'02" | 00:21'03" |
| 4 | 06'48" | 00:27'51" |
| 4.0 | 07'06" | 00:28'00" |
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