5.2 km | 00:37:39 | 07:14/km日期: 2022-01-18 20:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'27" / 06'53" / 06'50" / 08'55" / 06'23" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'53" | 00:14'20" |
3 | 06'50" | 00:21'10" |
4 | 08'55" | 00:30'05" |
5 | 06'23" | 00:36'28" |
5.2 | 05'54" | 00:37'39" |