8.0 km | 00:51:57 | 06:29/km日期: 2022-01-17 19:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'27" / 06'33" / 06'19" / 06'16" / 06'37" / 06'25" / 06'28" / 06'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" (+00'38") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.46 km y拖拖 1 累積 :
264.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'33" | 00:14'00" |
3 | 06'19" | 00:20'19" |
4 | 06'16" | 00:26'35" |
5 | 06'37" | 00:33'12" |
6 | 06'25" | 00:39'37" |
7 | 06'28" | 00:46'05" |
8 | 06'18" | 00:52'23" |
8.0 | 06'46" | 00:52'26" |