6.4 km | 01:09:14 | 10:54/km日期: 2022-01-15 23:35 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 09'38" / 99'42" / 08'54" / 08'58" / 09'37" / 09'04" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'25" (+12'47") | 764 / 1764 |
3 | | 09'01" (+00'23") | 1000 / 2764 |
4 | | 08'38" | 1000 / 3764 |
5 | | 09'32" (+00'54") | 1000 / 4764 |
6 | | 09'12" (+00'34") | 1000 / 5764 |
7 | | 11'39" (+03'01") | 586 / 6350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 99'42" | 01:49'20" |
3 | 08'54" | 01:58'14" |
4 | 08'58" | 02:07'12" |
5 | 09'37" | 02:16'49" |
6 | 09'04" | 02:25'53" |
6.4 | 13'16" | 02:30'32" |