陳雲雁 2022/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.0 km | 00:38:25 | 06:20/km

日期: 2022-01-14 17:46 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 11°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'22" / 07'17" / 05'09" / 05'52" / 05'09" / 07'00" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'20" (+02'13")

1002 / 1002

2

07'10"

(14'32")

07'14" (+02'07")

989 / 1992

3

05'16"

(19'48")

05'12" (+00'05")

1010 / 3002

4

05'52"

(25'40")

05'52" (+00'45")

999 / 4002

5

05'09"

(30'49")

05'07"

1006 / 5008

展開計圈分析

1月累積里程 : 159.72 km

Adidas duramo sl 累積 : 1557.0 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'17"	00:14'39"
3	05'09"	00:19'48"
4	05'52"	00:25'40"
5	05'09"	00:30'49"
6	07'00"	00:37'49"
6.0	05'24"	00:38'05"

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