7.0 km | 01:00:09 | 08:34/km日期: 2022-01-10 22:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'37" / 08'04" / 08'02" / 08'34" / 08'32" / 08'11" / 10'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'04" | 00:16'41" |
| 3 | 08'02" | 00:24'43" |
| 4 | 08'34" | 00:33'17" |
| 5 | 08'32" | 00:41'49" |
| 6 | 08'11" | 00:50'00" |
| 7 | 10'06" | 01:00'06" |
| 7.0 | 06'55" | 01:00'10" |
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