5.8 km | 01:53:18 | 19:24/km日期: 2022-01-09 07:23 - 平均心率: 90 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 25'04" / 25'12" / 20'45" / 16'23" / 14'40" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'02" (+10'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'12" (+10'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'45" (+06'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'23" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" | 836 / 5836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'04" | 00:25'04" |
2 | 25'12" | 00:50'16" |
3 | 20'45" | 01:11'01" |
4 | 16'23" | 01:27'24" |
5 | 14'40" | 01:42'04" |
5.8 | 13'27" | 01:53'20" |