12.2 km | 01:07:46 | 05:33/km日期: 2015-06-11 16:45 - 地點: 松林~新竹貨運~明新 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 65 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'06" / 05'08" / 05'20" / 05'25" / 05'44" / 05'52" / 05'32" / 05'35" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'42") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'06" | 1027 / 2032 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1009 / 3041 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1019 / 4060 |
| 5 | | 05'25" (+00'19") | 1014 / 5075 |
| 6 | | 05'42" (+00'36") | 996 / 6072 |
| 7 | | 05'52" (+00'46") | 1018 / 7090 |
| 8 | | 05'28" (+00'22") | 1020 / 8111 |
| 9 | | 05'40" (+00'34") | 1021 / 9132 |
| 10 | | 05'39" (+00'33") | 1011 / 10144 |
| 11 | | 05'41" (+00'35") | 1023 / 11167 |
| 12 | | 05'49" (+00'43") | 1010 / 12178 |
| 13 | | 04'50" | 13 / 12191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'06" | 00:10'55" |
| 3 | 05'08" | 00:16'03" |
| 4 | 05'20" | 00:21'23" |
| 5 | 05'25" | 00:26'48" |
| 6 | 05'44" | 00:32'32" |
| 7 | 05'52" | 00:38'24" |
| 8 | 05'32" | 00:43'56" |
| 9 | 05'35" | 00:49'31" |
| 10 | 05'43" | 00:55'14" |
| 11 | 05'39" | 01:00'53" |
| 12 | 05'46" | 01:06'39" |
| 12.2 | 05'49" | 01:07'46" |
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