6.2 km | 00:42:27 | 06:54/km日期: 2022-01-04 22:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'01" / 07'03" / 06'33" / 07'00" / 07'31" / 06'27" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'03" | 00:14'04" |
3 | 06'33" | 00:20'37" |
4 | 07'00" | 00:27'37" |
5 | 07'31" | 00:35'08" |
6 | 06'27" | 00:41'35" |
6.2 | 05'41" | 00:42'27" |