yeh 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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32.2 km | 01:51:47 | 17.3 km/h

日期: 2015-06-11 04:31 - 總爬升: 661 m - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

24.66 (-21.50)

1480 / 1480

2

01'49"

(05'26")

17.06 (-29.09)

514 / 1995

3

02'12"

(07'38")

27.48 (-18.67)

1003 / 2999

4

03'20"

(10'58")

26.47 (-19.68)

1460 / 4459

5

01'04"

(12'02")

31.03 (-15.12)

549 / 5009

展開計圈分析

6月累積里程 : 568.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, David 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	-8.8 %
2	32.4	-2.2 %
3	27.1	4.7 %
4	18.3	-4.7 %
5	56.2	-1.1 %
6	18.0	5.8 %
7	14.2	4.9 %
8	11.5	9.8 %
9	13.6	8.2 %
10	8.3	10.6 %
11	10.1	9.8 %
12	13.8	13.2 %
13	8.6	13.4 %
14	8.4	10.2 %
15	8.9	8.8 %
16	5.0	8.4 %
17	34.3	-7.2 %
18	37.9	-6.1 %
19	45.6	-9.8 %
20	35.0	-5.5 %
21	33.3	-8.6 %
22	33.6	-5.9 %
23	32.7	-5.5 %
24	43.4	-3.1 %
25	33.0	-6.2 %
26	31.0	-3.4 %
27	36.0	-2.9 %
28	19.0	-7.0 %
29	83.7	-1.9 %
30	17.1	6.6 %
31	20.9	-2.2 %
32	22.2	10.2 %
32.2	20.8	-10.5 %

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朋友動態

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