Jerry Shu 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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6.6 km | 00:43:51 | 06:38/km

日期: 2015-06-09 21:18 - 地點: 青年公園-馬場町紀念公園-古亭河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'59" / 06'12" / 06'15" / 06'27" / 06'43" / 06'50" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'44")

993 / 993

2

06'18"

(13'11")

06'13" (+00'02")

1011 / 2005

3

06'09"

(19'20")

06'11"

992 / 2997

4

06'27"

(25'47")

06'27" (+00'16")

999 / 3997

5

06'49"

(32'36")

06'46" (+00'35")

1006 / 5003

展開計圈分析

基本訓練~依然是妳騎我跑，熱爆啦！

6月累積里程 : 103.78 km

MIZUNO WAVE VITALTY2(小紅) 累積 : 1227.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Co, 趙國璽和其他 10 人說推

·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 差一點遇到..! ^^ 下次我記車牌號碼好了. XD

2015-06-10 09:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'12"	00:13'11"
3	06'15"	00:19'26"
4	06'27"	00:25'53"
5	06'43"	00:32'36"
6	06'50"	00:39'26"
6.6	07'15"	00:43'51"

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