9.4 km | 01:14:18 | 07:53/km日期: 2022-01-07 08:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'01" / 08'17" / 08'04" / 07'56" / 07'44" / 08'08" / 07'38" / 07'30" / 07'14" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'46") | 997 / 5997 |
| 7 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 6997 |
| 8 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 7997 |
| 9 | | 07'14" | 1000 / 8997 |
| 10 | | 07'06" | 411 / 9409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'17" | 00:17'18" |
| 3 | 08'04" | 00:25'22" |
| 4 | 07'56" | 00:33'18" |
| 5 | 07'44" | 00:41'02" |
| 6 | 08'08" | 00:49'10" |
| 7 | 07'38" | 00:56'48" |
| 8 | 07'30" | 01:04'18" |
| 9 | 07'14" | 01:11'32" |
| 9.4 | 06'48" | 01:14'19" |
ricky tseng 說推
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