7.0 km | 00:40:11 | 05:43/km日期: 2022-01-03 08:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'11" / 05'56" / 06'25" / 05'59" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
159.68 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
817.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'21" | 00:10'57" |
| 3 | 05'11" | 00:16'08" |
| 4 | 05'56" | 00:22'04" |
| 5 | 06'25" | 00:28'29" |
| 6 | 05'59" | 00:34'28" |
| 7 | 05'43" | 00:40'11" |
| 7.0 | 05'37" | 00:40'14" |
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