5.2 km | 00:36:31 | 07:04/km日期: 2015-06-10 07:22 - 地點: 青公 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'48" / 11'05" / 07'08" / 07'06" / 06'59" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'09") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.07 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 11'05" | 00:18'53" |
3 | 07'08" | 00:26'01" |
4 | 07'06" | 00:33'07" |
5 | 06'59" | 00:40'06" |
5.2 | 06'37" | 00:41'12" |