10.8 km | 00:55:49 | 05:10/km日期: 2021-12-30 05:04 - 平均心率: 179 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'05" / 05'04" / 05'17" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 1000 | 210 / 90 |
| 2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2001 | 215 / 87 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 3003 | 217 / 87 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4004 | 213 / 92 |
| 5 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5005 | 214 / 91 |
| 6 | | 05'17" (+00'16") | 1001 / 6006 | 215 / 87 |
| 7 | | 05'12" (+00'11") | 1002 / 7008 | 213 / 89 |
| 8 | | 05'09" (+00'08") | 1002 / 8011 | 213 / 91 |
| 9 | | 05'01" | 1001 / 9013 | 212 / 93 |
| 10 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 10014 | 210 / 91 |
| 11 | | 05'05" (+00'04") | 773 / 10787 | 213 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'15" | 00:15'48" |
| 4 | 05'05" | 00:20'53" |
| 5 | 05'04" | 00:25'57" |
| 6 | 05'17" | 00:31'14" |
| 7 | 05'09" | 00:36'23" |
| 8 | 05'09" | 00:41'32" |
| 9 | 05'02" | 00:46'34" |
| 10 | 05'12" | 00:51'46" |
| 10.8 | 05'08" | 00:55'49" |
留言 
展開計圈分析
