5.2 km | 00:38:37 | 07:22/km日期: 2021-12-28 20:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'32" / 07'44" / 05'34" / 06'55" / 07'29" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'05" (+08'31") | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'44" | 00:15'16" |
| 3 | 05'34" | 00:20'50" |
| 4 | 06'55" | 00:27'45" |
| 5 | 07'29" | 00:35'14" |
| 5.2 | 13'58" | 00:38'37" |
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