8.1 km | 00:44:35 | 05:31/km日期: 2013-05-08 05:44 - 地點: 屏東縣車城 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'01" / 06'08" / 05'06" / 05'04" / 05'04" / 05'14" / 05'46" / 05'50" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'59") | 997 / 997 |
2 | | 06'08" (+01'07") | 1005 / 2002 |
3 | | 05'04" (+00'03") | 1010 / 3012 |
4 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 4013 |
5 | | 05'01" | 1006 / 5019 |
6 | | 05'14" (+00'13") | 996 / 6016 |
7 | | 05'48" (+00'47") | 1007 / 7024 |
8 | | 05'48" (+00'47") | 1005 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'08" | 00:12'09" |
3 | 05'06" | 00:17'15" |
4 | 05'04" | 00:22'19" |
5 | 05'04" | 00:27'23" |
6 | 05'14" | 00:32'37" |
7 | 05'46" | 00:38'23" |
8 | 05'50" | 00:44'13" |
8.1 | 06'08" | 00:44'35" |