5.4 km | 00:38:55 | 07:15/km日期: 2021-12-27 05:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'13" / 07'07" / 07'32" / 07'11" / 07'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'07" | 00:14'20" |
| 3 | 07'32" | 00:21'52" |
| 4 | 07'11" | 00:29'03" |
| 5 | 07'15" | 00:36'18" |
| 5.4 | 06'55" | 00:38'50" |
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