7.9 km | 00:36:52 | 04:40/km日期: 2021-12-26 17:15 - 平均心率: 170 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'28" / 04'28" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'50" / 04'47" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'13") | 881 / 7881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.22 km 
Nike zoom fly 3 G 累積 :
3423.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'28" | 00:08'56" |
| 3 | 04'46" | 00:13'42" |
| 4 | 04'43" | 00:18'25" |
| 5 | 04'44" | 00:23'09" |
| 6 | 04'50" | 00:27'59" |
| 7 | 04'47" | 00:32'46" |
| 7.9 | 04'40" | 00:36'53" |
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