12.8 km | 01:45:12 | 08:13/km日期: 2021-12-24 15:46 - 總爬升: 607 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 09'20" / 09'39" / 08'07" / 09'37" / 07'56" / 07'07" / 10'09" / 09'21" / 11'34" / 08'44" / 05'58" / 05'59" / 02'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 298.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'39" | 00:18'59" |
| 3 | 08'07" | 00:27'06" |
| 4 | 09'37" | 00:36'43" |
| 5 | 07'56" | 00:44'39" |
| 6 | 07'07" | 00:51'46" |
| 7 | 10'09" | 01:01'55" |
| 8 | 09'21" | 01:11'16" |
| 9 | 11'34" | 01:22'50" |
| 10 | 08'44" | 01:31'34" |
| 11 | 05'58" | 01:37'32" |
| 12 | 05'59" | 01:43'31" |
| 12.8 | 02'07" | 01:45'12" |
32231.5 km | 
53.9 km
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