(這是預估時間里程)
今天操場練跑預估10K吧(時間沒記)~又是跑到一半GPS APP自己stop掉了@@ 跑到中間就發現~不過有時無訓練目的和紀錄的跑著也是一種享受~甚麼都不帶也是一種放鬆~第一次嚐試間歇跑~感覺蠻奇妙的~雖然體力還是太差~沒有辦法作到一次400m.不過也好玩試試看了~200mx5. 今天特別不想紀錄,特別不想有甚麼跑步目的~就隨意跑跑1個小時出頭~第一次跑間歇感覺好特別~大口大口的喘息呼吸全身飆汗宣洩許多壓力~感覺自己的心跳快要破錶~原來用盡全力跑~腳可以立刻感覺酸到爆ㄟ!@@ 今天雖然潮濕但無雨溫度宜人~整理一些思緒與自己對話一下~感覺平靜許多~就這樣跑跑走走亂亂跑再跑跑走走~彷彿回到初學練跑~今晚多雲月亮沒探頭~不然應該更浪漫許多~漫無目的但是感覺舒暢~也是一種跑步樂趣吧~