8.5 km | 00:42:51 | 05:01/km日期: 2021-12-16 12:12 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'46" / 05'05" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 04'37" / 04'53" / 05'22" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'46") | 533 / 8533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 356.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'05" | 00:10'51" |
| 3 | 04'46" | 00:15'37" |
| 4 | 04'45" | 00:20'22" |
| 5 | 04'45" | 00:25'07" |
| 6 | 04'37" | 00:29'44" |
| 7 | 04'53" | 00:34'37" |
| 8 | 05'22" | 00:39'59" |
| 8.5 | 05'22" | 00:42'51" |
ricky tseng 說推
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