潘全 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

潘全基隆
ID 602908

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5.5 km | 00:30:00 | 05:24/km

日期: 2021-12-13 16:08 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'01" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'17" / 04'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 30.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'33"	00:11'34"
3	05'27"	00:17'01"
4	05'23"	00:22'24"
5	05'17"	00:27'41"
5.5	04'16"	00:30'01"

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