10.4 km | 01:06:27 | 06:23/km日期: 2021-12-13 16:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'41" / 06'12" / 06'20" / 06'26" / 06'16" / 07'25" / 06'17" / 05'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 06'41" | 00:19'29" |
| 4 | 06'12" | 00:25'41" |
| 5 | 06'20" | 00:32'01" |
| 6 | 06'26" | 00:38'27" |
| 7 | 06'16" | 00:44'43" |
| 8 | 07'25" | 00:52'08" |
| 9 | 06'17" | 00:58'25" |
| 10 | 05'45" | 01:04'10" |
| 10.4 | 05'46" | 01:06'28" |
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