Supra Yang 2015/05/31 訓練日誌

Supra Yang 台北市
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Supra Yang

10.0 km | 00:51:40 | 05:09/km

日期: 2015-05-31 17:20 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'17" / 05'09" / 04'54" / 05'11" / 05'03" / 05'22" / 04'49" / 04'55" / 02'22" /

基本訓練

月結了

5月累積里程 : 228.24 km

mizuno RIDER 18 -2 累積 : 889.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, Louis 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'17"	00:16'13"
4	05'09"	00:21'22"
5	04'54"	00:26'16"
6	05'11"	00:31'27"
7	05'03"	00:36'30"
8	05'22"	00:41'52"
9	04'49"	00:46'41"
10	04'55"	00:51'36"
10.0	03'25"	00:51'39"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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