15.2 km | 01:25:12 | 05:36/km日期: 2015-05-27 22:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.35 km Y拖 累積 :
21152.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'08" | 00:10'20" |
3 | 05'16" | 00:15'36" |
4 | 05'16" | 00:20'52" |
5 | 05'24" | 00:26'16" |
6 | 05'24" | 00:31'40" |
7 | 05'32" | 00:37'12" |
8 | 05'36" | 00:42'48" |
9 | 05'44" | 00:48'32" |
10 | 05'48" | 00:54'20" |
11 | 06'00" | 01:00'20" |
12 | 06'00" | 01:06'20" |
13 | 06'00" | 01:12'20" |
14 | 05'56" | 01:18'16" |
15 | 05'48" | 01:24'04" |
15.2 | 06'14" | 01:25'12" |