10.5 km | 01:04:43 | 06:09/km日期: 2021-12-08 19:17 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'00" / 06'27" / 06'08" / 06'09" / 06'18" / 05'59" / 06'12" / 06'16" / 05'35" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'40") | 523 / 10523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'00" | 00:12'23" |
| 3 | 06'27" | 00:18'50" |
| 4 | 06'08" | 00:24'58" |
| 5 | 06'09" | 00:31'07" |
| 6 | 06'18" | 00:37'25" |
| 7 | 05'59" | 00:43'24" |
| 8 | 06'12" | 00:49'36" |
| 9 | 06'16" | 00:55'52" |
| 10 | 05'35" | 01:01'27" |
| 10.5 | 06'14" | 01:04'43" |
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