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    trier0206 新竹
    ID 3436
    8 位追隨者
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    trier0206 
    31.4 km | 00:59:54 | 31.4 km/h
    日期: 2015-05-24 14:16 - 平均心率: 131 - 踏頻: 80 - 卡路里: 479 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'00"  (02'00")
    		30.00 (-4.62)1000 / 1000
    2
    01'57"  (03'58")
    		30.77 (-3.85)1000 / 2000
    3
    01'56"  (05'55")
    		31.03 (-3.58)1000 / 3000
    4
    01'56"  (07'52")
    		31.03 (-3.58)1000 / 4000
    5
    01'49"  (09'41")
    		33.03 (-1.59)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01'54"  (11'35")
    		31.58 (-3.04)1000 / 6000
    7
    01'57"  (13'32")
    		30.77 (-3.85)1000 / 7000
    8
    01'56"  (15'28")
    		31.03 (-3.58)1000 / 8000
    9
    01'55"  (17'23")
    		31.30 (-3.31)1000 / 9000
    10
    01'52"  (19'16")
    		32.14 (-2.47)1000 / 10000
    11
    01'48"  (21'04")
    		33.33 (-1.28)1000 / 11000
    12
    01'55"  (23'00")
    		31.30 (-3.31)1000 / 12000
    13
    01'55"  (24'55")
    		31.30 (-3.31)1000 / 13000
    14
    01'54"  (26'49")
    		31.58 (-3.04)1000 / 14000
    15
    01'54"  (28'44")
    		31.58 (-3.04)1000 / 15000
    16
    01'44"  (30'29")
    		34.621000 / 16000
    17
    01'56"  (32'25")
    		31.03 (-3.58)1000 / 17000
    18
    01'54"  (34'20")
    		31.58 (-3.04)1000 / 18000
    19
    01'55"  (36'16")
    		31.30 (-3.31)1000 / 19000
    20
    01'55"  (38'12")
    		31.30 (-3.31)1000 / 20000
    21
    01'46"  (39'58")
    		33.96 (-0.65)1000 / 21000
    22
    01'57"  (41'55")
    		30.77 (-3.85)1000 / 22000
    23
    01'55"  (43'51")
    		31.30 (-3.31)1000 / 23000
    24
    01'55"  (45'46")
    		31.30 (-3.31)1000 / 24000
    25
    01'54"  (47'41")
    		31.58 (-3.04)1000 / 25000
    26
    01'48"  (49'30")
    		33.33 (-1.28)1000 / 26000
    27
    01'56"  (51'26")
    		31.03 (-3.58)1000 / 27000
    28
    01'58"  (53'25")
    		30.51 (-4.11)1000 / 28000
    29
    01'58"  (55'23")
    		30.51 (-4.11)1000 / 29000
    30
    01'55"  (57'19")
    		31.30 (-3.31)1000 / 30000
    31
    01'55"  (59'14")
    		31.30 (-3.31)1000 / 31000
    32
    00'40"  (59'54")
    		32.14 (-2.47)356 / 31356
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 152.13 km Giant TCR2
    TCX 上傳 | 9 years ago
    馬松華 和 光明RUN-511 說推
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