9.5 km | 00:59:07 | 06:12/km日期: 2021-12-04 08:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 06'14" / 05'59" / 05'25" / 05'34" / 06'52" / 05'45" / 06'37" / 06'55" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+02'03") | 512 / 9512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'14" | 00:12'05" |
| 3 | 05'59" | 00:18'04" |
| 4 | 05'25" | 00:23'29" |
| 5 | 05'34" | 00:29'03" |
| 6 | 06'52" | 00:35'55" |
| 7 | 05'45" | 00:41'40" |
| 8 | 06'37" | 00:48'17" |
| 9 | 06'55" | 00:55'12" |
| 9.5 | 07'28" | 00:59'02" |
留言 
展開計圈分析
