6.5 km | 01:04:26 | 09:54/km日期: 2021-12-09 12:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 10'57" / 08'55" / 10'32" / 09'37" / 11'08" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'26" (+03'31") | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 427.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 10'57" | 00:18'01" |
3 | 08'55" | 00:26'56" |
4 | 10'32" | 00:37'28" |
5 | 09'37" | 00:47'05" |
6 | 11'08" | 00:58'13" |
6.5 | 04'53" | 01:00'40" |