10.8 km | 01:11:12 | 06:34/km日期: 2021-12-08 17:55 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'42" / 07'48" / 07'18" / 07'56" / 06'48" / 06'30" / 09'29" / 05'31" / 05'45" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 825 / 10825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
427.68 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖（白） 累積 :
1006.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 07'48" | 00:18'30" |
| 3 | 07'18" | 00:25'48" |
| 4 | 07'56" | 00:33'44" |
| 5 | 06'48" | 00:40'32" |
| 6 | 06'30" | 00:47'02" |
| 7 | 09'29" | 00:56'31" |
| 8 | 05'31" | 01:02'02" |
| 9 | 05'45" | 01:07'47" |
| 10 | 05'51" | 01:13'38" |
| 10.8 | 06'39" | 01:19'08" |
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