9.0 km | 01:07:34 | 07:30/km日期: 2021-12-07 05:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'21" / 07'08" / 07'18" / 07'05" / 08'09" / 10'15" / 06'20" / 06'12" / 07'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+04'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'08" | 00:14'29" |
| 3 | 07'18" | 00:21'47" |
| 4 | 07'05" | 00:28'52" |
| 5 | 08'09" | 00:37'01" |
| 6 | 10'15" | 00:47'16" |
| 7 | 06'20" | 00:53'36" |
| 8 | 06'12" | 00:59'48" |
| 9 | 07'45" | 01:07'33" |
| 9.0 | 07'01" | 01:07'35" |
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