maruko 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

maruko 台北市
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5.5 km | 01:00:00 | 10:54/km

日期: 2013-05-15 20:00 - 地點: 百齡高中操場 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 295 Cal

今天還是沒有打破一公里後小腿會痛的魔咒，但認真跑的結果是前三公里成績不錯，前二公里平均每公里接近9分鐘，但之後就幾乎是走完的，看來要再多練習找到原因，繼續加油（＾Ｏ＾）

5月累積里程 : 90.08 km

iPhone 手動上傳 | 11 years ago

智源, 培慢～張志銘和其他 22 人說推

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觀看另 5 則留言

maruko 我有時間都會小跑或運動一下的，比較希望的是你的傷快好起來唷！

2013-05-17 22:49 ·

1 個人推

2013-05-18 10:26 ·

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