6.1 km | 00:37:07 | 06:02/km日期: 2021-12-04 19:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'21" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 08'14" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'12" (+08'35") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 05'44" | 00:17'05" |
3 | 05'44" | 00:22'49" |
4 | 05'45" | 00:28'34" |
5 | 05'38" | 00:34'12" |
6 | 08'14" | 00:42'26" |
6.1 | 14'12" | 00:44'26" |