6.2 km | 00:52:35 | 08:28/km日期: 2021-12-04 15:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'43" / 08'11" / 08'44" / 08'55" / 09'48" / 07'41" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" | 199 / 6199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.23 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1689.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'11" | 00:15'54" |
| 3 | 08'44" | 00:24'38" |
| 4 | 08'55" | 00:33'33" |
| 5 | 09'48" | 00:43'21" |
| 6 | 07'41" | 00:51'02" |
| 6.2 | 07'26" | 00:52'31" |
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