8.0 km | 00:39:35 | 04:56/km日期: 2021-12-03 18:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'53" / 04'50" / 05'02" / 05'05" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 500 / 500 |
| 2 | | 03'57" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'47" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'52" (+01'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'59" (+01'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'04" (+01'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'04" (+01'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'04" (+01'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'07" (+01'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'12" (+01'23") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'15" (+01'26") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'10" (+01'21") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'11" (+01'22") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'09" (+01'20") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'08" (+01'19") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'07" (+01'18") | 500 / 8000 |
| 17 | | 05'21" (+01'32") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 539.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'50" | 00:08'43" |
| 3 | 05'02" | 00:13'45" |
| 4 | 05'05" | 00:18'50" |
| 5 | 05'10" | 00:24'00" |
| 6 | 05'13" | 00:29'13" |
| 7 | 05'10" | 00:34'23" |
| 8 | 05'09" | 00:39'32" |
| 8.0 | 05'12" | 00:39'35" |
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