瓊玲（新竹瘋） 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

13.4 km | 01:26:50 | 06:29/km

日期: 2015-05-25 18:06 - 總爬升: 138 m - 地點: 交大 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 15350 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'17" / 06'30" / 06'33" / 06'14" / 06'17" / 06'06" / 06'12" / 06'10" / 06'22" / 06'03" / 06'11" / 06'17" / 07'31" / 11'07" /

跟貞溶約跑，邊跑邊聊時間過得很快，感覺很不錯喔！

5月累積里程 : 176.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 阿建 (新竹瘋) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'30"	00:12'47"
3	06'33"	00:19'20"
4	06'14"	00:25'34"
5	06'17"	00:31'51"
6	06'06"	00:37'57"
7	06'12"	00:44'09"
8	06'10"	00:50'19"
9	06'22"	00:56'41"
10	06'03"	01:02'44"
11	06'11"	01:08'55"
12	06'17"	01:15'12"
13	07'31"	01:22'43"
13.4	11'05"	01:26'50"

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