13.1 km | 00:59:45 | 04:33/km日期: 2021-12-02 05:36 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 118 cm - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'01" / 03'49" / 05'17" / 04'38" / 04'22" / 04'29" / 04'19" / 04'35" / 04'47" / 05'04" / 04'59" / 04'04" / 04'12" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'00" | 1008 / 1008 | 186 / 178 |
| 2 | | 05'35" (+02'35") | 1001 / 2009 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'08" (+02'08") | 1001 / 3010 | 183 / 106 |
| 4 | | 04'23" (+01'23") | 1008 / 4019 | 188 / 120 |
| 5 | | 04'20" (+01'20") | 1008 / 5028 | 188 / 122 |
| 6 | | 04'20" (+01'20") | 1003 / 6031 | 188 / 122 |
| 7 | | 04'29" (+01'29") | 1007 / 7039 | 189 / 117 |
| 8 | | 04'54" (+01'54") | 1005 / 8045 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'46" (+01'46") | 1004 / 9050 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'46" (+01'46") | 1007 / 10057 | 182 / 114 |
| 11 | | 04'41" (+01'41") | 1002 / 11059 | 185 / 114 |
| 12 | | 04'03" (+01'03") | 1004 / 12064 | 191 / 128 |
| 13 | | 04'22" (+01'22") | 1007 / 13072 | 187 / 122 |
| 14 | | 04'40" (+01'40") | 110 / 13183 | 181 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 03'49" | 00:06'50" |
| 3 | 05'17" | 00:12'07" |
| 4 | 04'38" | 00:16'45" |
| 5 | 04'22" | 00:21'07" |
| 6 | 04'29" | 00:25'36" |
| 7 | 04'19" | 00:29'55" |
| 8 | 04'35" | 00:34'30" |
| 9 | 04'47" | 00:39'17" |
| 10 | 05'04" | 00:44'21" |
| 11 | 04'59" | 00:49'20" |
| 12 | 04'04" | 00:53'24" |
| 13 | 04'12" | 00:57'36" |
| 13.1 | 19'25" | 00:59'45" |
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