葉彥宏 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉彥宏基隆
ID 415865

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6.0 km | 00:38:51 | 06:27/km

日期: 2021-11-30 20:35 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'13" / 06'16" / 06'08" / 07'10" / 14'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.43 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

葉彥宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'13"	00:18'59"
4	06'16"	00:25'15"
5	06'08"	00:31'23"
6	07'10"	00:38'33"
6.0	13'02"	00:38'50"

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