曹俊傑 2013/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

曹俊傑新北市
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5.6 km | 00:26:04 | 04:38/km

日期: 2013-05-13 23:58 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'36" / 04'47" / 05'08" / 04'53" / 03'42" / 04'48" /

昨天跑完退乳酸!!

5月累積里程 : 27.11 km

MIZUNO 8KN-26809 累積 : 5.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 阿奇拉（Akira）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'47"	00:09'23"
3	05'08"	00:14'31"
4	04'53"	00:19'24"
5	03'42"	00:23'06"
5.6	04'48"	00:26'04"

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