11.5 km | 01:01:27 | 05:20/km日期: 2021-11-29 17:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11394 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'56" / 06'36" / 05'58" / 05'34" / 05'18" / 05'03" / 04'54" / 04'48" / 04'33" / 04'28" / 04'16" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'46") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'43" (+02'29") | 1001 / 2001 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'13" (+01'59") | 1002 / 3003 | 180 / 88 |
| 4 | | 05'34" (+01'20") | 1000 / 4004 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'23" (+01'09") | 1002 / 5007 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'08" (+00'54") | 1002 / 6009 | 187 / 103 |
| 7 | | 04'58" (+00'44") | 1001 / 7011 | 189 / 106 |
| 8 | | 04'51" (+00'37") | 1000 / 8011 | 189 / 108 |
| 9 | | 04'33" (+00'19") | 1001 / 9013 | 189 / 115 |
| 10 | | 04'34" (+00'20") | 1003 / 10017 | 190 / 114 |
| 11 | | 04'14" | 1002 / 11019 | 192 / 122 |
| 12 | | 04'16" (+00'02") | 488 / 11507 | 192 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'36" | 00:13'32" |
| 3 | 05'58" | 00:19'30" |
| 4 | 05'34" | 00:25'04" |
| 5 | 05'18" | 00:30'22" |
| 6 | 05'03" | 00:35'25" |
| 7 | 04'54" | 00:40'19" |
| 8 | 04'48" | 00:45'07" |
| 9 | 04'33" | 00:49'40" |
| 10 | 04'28" | 00:54'08" |
| 11 | 04'16" | 00:58'24" |
| 11.5 | 06'00" | 01:01'27" |
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