黃宏仲 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
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7.7 km | 00:33:48 | 04:22/km

日期: 2021-11-28 19:16 - 地點: 順著路跑🐎 - 天氣: 夜.涼爽 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'04" / 04'21" / 04'26" / 04'24" / 04'21" / 04'28" / 04'34" / 04'20" /

冬 . 夜的微雨 ~ 跑來好不快活🤘

運動.快樂🏃

11月累積里程 : 123.63 km

母子鱷魚蚵粉娜娜子累積 : 247.6 km

Strava 上傳 | 3 years ago

劉明輝, 陳立仁和其他 86 人說推

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觀看另 37 則留言

吉哥讚啊

2021-11-30 14:18 ·

1 個人推

陸劍虹宏仲，這速度快都沒變，我都越跑越慢了。

2021-11-30 23:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'21"	00:08'25"
3	04'26"	00:12'51"
4	04'24"	00:17'15"
5	04'21"	00:21'36"
6	04'28"	00:26'04"
7	04'34"	00:30'38"
7.7	04'22"	00:33'51"

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