余霖 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

余霖高雄
ID 617229

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5.0 km | 00:33:46 | 06:43/km

日期: 2021-11-29 18:11 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'02" / 06'50" / 06'58" / 06'29" / 06'19" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.88 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

YL 和侯明沅說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'50"	00:13'52"
3	06'58"	00:20'50"
4	06'29"	00:27'19"
5	06'19"	00:33'38"
5.0	07'50"	00:33'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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