16.7 km | 01:21:48 | 04:54/km日期: 2021-11-27 04:00 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 15836 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'04" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'49" / 04'48" / 04'49" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'38") | 1002 / 1002 | 191 / 97 |
| 2 | | 05'16" (+00'31") | 1002 / 2004 | 194 / 97 |
| 3 | | 05'04" (+00'19") | 1001 / 3006 | 194 / 101 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 4008 | 195 / 103 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 1002 / 5011 | 196 / 104 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 1001 / 6013 | 196 / 104 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 7013 | 196 / 104 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 8013 | 190 / 106 |
| 9 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 9014 | 192 / 106 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 1002 / 10016 | 191 / 106 |
| 11 | | 04'45" | 1002 / 11019 | 191 / 109 |
| 12 | | 04'45" | 1002 / 12021 | 194 / 107 |
| 13 | | 04'47" (+00'02") | 1002 / 13024 | 194 / 107 |
| 14 | | 04'47" (+00'02") | 1002 / 14026 | 192 / 108 |
| 15 | | 04'50" (+00'05") | 1001 / 15027 | 192 / 107 |
| 16 | | 04'47" (+00'02") | 1001 / 16029 | 192 / 108 |
| 17 | | 04'38" | 631 / 16661 | 193 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 05'04" | 00:15'44" |
| 4 | 04'55" | 00:20'39" |
| 5 | 04'52" | 00:25'31" |
| 6 | 04'52" | 00:30'23" |
| 7 | 04'54" | 00:35'17" |
| 8 | 04'53" | 00:40'10" |
| 9 | 04'55" | 00:45'05" |
| 10 | 04'51" | 00:49'56" |
| 11 | 04'45" | 00:54'41" |
| 12 | 04'45" | 00:59'26" |
| 13 | 04'47" | 01:04'13" |
| 14 | 04'49" | 01:09'02" |
| 15 | 04'48" | 01:13'50" |
| 16 | 04'49" | 01:18'39" |
| 16.7 | 04'45" | 01:21'48" |
展開計圈分析
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