7.9 km | 01:01:10 | 07:42/km日期: 2021-11-25 05:00 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'12" / 06'42" / 07'08" / 06'42" / 06'00" / 06'22" / 11'56" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" (+05'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" (+04'49") | 938 / 7938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 533.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'42" | 00:12'54" |
| 3 | 07'08" | 00:20'02" |
| 4 | 06'42" | 00:26'44" |
| 5 | 06'00" | 00:32'44" |
| 6 | 06'22" | 00:39'06" |
| 7 | 11'56" | 00:51'02" |
| 7.9 | 10'48" | 01:01'10" |
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