禪修 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

禪修新北市
ID 208161

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5.2 km | 00:34:04 | 06:30/km

日期: 2015-05-22 15:43 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'09" / 06'27" / 06'31" / 06'34" / 06'49" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

995 / 995

2

06'26"

(12'29")

06'26" (+00'22")

999 / 1994

3

06'38"

(19'07")

06'35" (+00'31")

1005 / 3000

4

06'34"

(25'41")

06'33" (+00'29")

1001 / 4001

5

06'49"

(32'30")

06'47" (+00'43")

1003 / 5005

6

01'34"

(34'04")

06'51" (+00'47")

228 / 5234

新北市

禪修

·

為了讓自己下雨天也能持續運動，今天特別穿著拖鞋試跑…感覺還可以

5月累積里程 : 74.47 km

愛迪達 B24461型號累積 : 679.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'27"	00:12'36"
3	06'31"	00:19'07"
4	06'34"	00:25'41"
5	06'49"	00:32'30"
5.2	06'41"	00:34'04"

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