Hsu Jin 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Jin 台中
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5.2 km | 00:26:56 | 05:13/km

日期: 2015-05-21 21:05 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 05'23" / 05'14" / 05'01" / 04'56" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

05'29" (+00'33")

415 / 415

2

02'16"

(04'33")

05'27" (+00'31")

415 / 830

3

02'20"

(06'53")

05'37" (+00'41")

415 / 1245

4

02'14"

(09'07")

05'22" (+00'26")

415 / 1661

5

02'11"

(11'18")

05'15" (+00'19")

415 / 2076

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'23"	00:10'35"
3	05'14"	00:15'49"
4	05'01"	00:20'50"
5	04'56"	00:25'46"
4.7	-4'-30"	00:26'55"

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