8.0 km | 00:56:14 | 07:00/km日期: 2021-11-25 07:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 07'03" / 07'04" / 07'12" / 07'01" / 07'00" / 06'57" / 07'06" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'20") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'03" | 00:13'44" |
| 3 | 07'04" | 00:20'48" |
| 4 | 07'12" | 00:28'00" |
| 5 | 07'01" | 00:35'01" |
| 6 | 07'00" | 00:42'01" |
| 7 | 06'57" | 00:48'58" |
| 8 | 07'06" | 00:56'04" |
| 8.0 | 07'49" | 00:56'16" |
ricky tseng 說推
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