7.2 km | 00:38:10 | 05:17/km日期: 2021-11-25 05:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'52" / 05'28" / 05'16" / 05'15" / 05'08" / 05'12" / 05'03" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 05'28" | 00:09'20" |
| 3 | 05'16" | 00:14'36" |
| 4 | 05'15" | 00:19'51" |
| 5 | 05'08" | 00:24'59" |
| 6 | 05'12" | 00:30'11" |
| 7 | 05'03" | 00:35'14" |
| 7.2 | 04'57" | 00:36'19" |
展開計圈分析
留言 
