8.7 km | 00:46:05 | 05:18/km日期: 2021-11-24 19:16 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'19" / 05'32" / 05'37" / 04'44" / 04'35" / 04'46" / 05'10" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 696 / 8696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 05'32" | 00:18'08" |
| 4 | 05'37" | 00:23'45" |
| 5 | 04'44" | 00:28'29" |
| 6 | 04'35" | 00:33'04" |
| 7 | 04'46" | 00:37'50" |
| 8 | 05'10" | 00:43'00" |
| 8.7 | 04'25" | 00:46'05" |
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